French toast alla frutta fresca

Questi French Toast alla frutta fresca sono golosissimi, ed adatti ad una colazione o ad una merenda ricche di gusto e di bontà

L’altro giorno al mercato ho visto le fragole fare capolino sul banco…non ho resistito e le ho comprate.
Mia figlia le adora, ed essendo molto presa in questo periodo (ed anche un po’ stanca) con lo studio e tutti i suoi altri vari impegni, ho pensato quindi di farle una sorpresa: regalarle una delle colazioni che lei ama particolarmente, un po’ calorica, forse sì, ma anche appagante e deliziosa; una coccola ogni tanto, quando ce vò, ce vò.
L’ho fatta ovviamente felice, preparandole un french toast alla frutta fresca (fragole, in questo caso!) ed ho voluto alleggerirlo ed utilizzare una bevanda vegetale all’avena scoperta da poco.
Siccome ho anche letto un nuovo libro (che mi piace un sacco!), volevo provare qualche ricettina…
Il libro in questione è “Bevande e dessert con latti vegetali” di Martina Tallon edito da Red!…
La ricetta di questo French Toast alla frutta fresca arriva proprio da lì, con qualche mia piccola modifica in corso d’opera e, credetemi, ci sono davvero tante piccole idee squisite che si realizzano facilmente, ve lo consiglio!

Soffici, profumati e non eccessivamente pesanti, sono davvero una soluzione perfetta per la colazione o la merenda, o anche uno spuntino mentre si sta studiando o lavorando…
Nella versione originale questi French Toast erano grondanti di golose e dolcissime amarene allo sciroppo.
In base alla stagionalità potete arricchirli con frutta fresca, ed ovviamente, come nella ricetta originale, se vi va, utilizzare quella sciroppata.
Come ad esempio queste mie ciliegie che si possono preparare e conservare proprio per essere gustate in mille modi….piccolo consiglio goloso, ehehehe!

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French Toast alla frutta fresca

Se cercate una colazione o una merenda super deliziosa, questi French Toast alla frutta fresca faranno davvero per voi!

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo di cottura

10 minuti

Porzioni

persone

Ingredienti

• 4 fette pane in cassetta integrale o ai 5 cereali
• 240 ml bevanda vegetale all'avena la mia anche con fragole e banana
• 3 cucchiaini colmi amido di mais
• 3 cucchiai succo d'arancia spremuto
• 1 cucchiaio zucchero a velo
• 2 cucchiaini olio di cocco
• q.b sciroppo d'acero
• q.b fragole fresche o altra frutta fresca di stagione o sciroppata, a piacere

Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 10 minuti Porzioni persone Ingredienti 4 fette pane in cassetta integrale o ai 5 cereali 240 ml bevanda vegetale all'avena la mia anche con fragole e banana 3 cucchiaini colmi amido di mais 3 cucchiai succo d'arancia spremuto 1 cucchiaio zucchero a velo 2 cucchiaini olio di cocco q.b sciroppo d'acero q.b fragole fresche o altra frutta fresca di stagione o sciroppata, a piacere

Istruzioni

1. Versare la bevanda vegetale in una capiente ciotola, aggiungere lo zucchero a velo e l'amido di mais, amalgamando bene con una piccola frusta, in modo da eliminare ogni eventuale grumo.
2. Mondare e lavare le fragole, asciugandole bene, poi farle a piccoli spicchi o fettine, spruzzandole con un po' di succo d'arancia. Accendere il fuoco e sciogliere un cucchiaino di olio di cocco in un padellino antiaderente.
3. Immergere brevemente le prime due fette di pane nel composto liquido, poi cuocerle in padella su ogni lato dorandole ben bene e formando una crosticina deliziosa e sottile. Proseguire allo stesso modo anche con le altre fette, poi, quando sono ancora belle calde, posizionarle su due piattini individuali e farcirle con le fragole (mettendone un po' anche in superficie), irrorando abbondantemente il tutto con sciroppo d'acero prima di servire.

Recipe Notes

La ricetta originale prevedeva latte di farro al posto di quello d'avena, ma qualsiasi bevanda vegetale va benissimo.

Al posto dell'amido di mais è possibile, sempre come da ricetta originale, utilizzare l'arrow root; se non avete l'olio di cocco per dorarli in padella, va bene anche del burro.

Visto che il fine settimana sta arrivando, perchè non pensare di prepararli alla colazione del dì di festa?
O servirli ad un brunch della domenica?
O ancora prepararli come merenda per i vostri ragazzi o da portare a vostro marito come colazione a letto?!
Caldi, morbidi e deliziosi, arricchiti da tanta buona frutta, beh….saranno assolutamente irresistibili e farete felici chi amate, ne sono certa!
Ora scappo e vi auguro un sereno fine settimana baciato dal bel tempo e pieno di cose belle…a presto 🙂